Mayo - Junio 2023

La glorificación de la maternidad hace mucho daño a las mujeres, tanto a las que tienen hijos como a las que no. Ser madre es una gran responsabilidad con implicaciones de largo alcance para la vida de una mujer, tanto en lo personal como en lo profesional. No es un papel que todas deberíamos sentirnos obligadas a cumplir, ni es algo imprescindible para tener una vida plena.

Marzo - Abril 2023

Una experiencia de un coworker en Estación San Miguel después de una pandemia que azotó a todo el mundo.

Las Cumbres de Líderes de América del Norte abren la posibilidad de resolver retos en común y crear nuevas oportunidades de prosperidad y bienestar en el largo plazo.

La Cumbre de 2023 cobra particular relevancia de cara a un panorama económico global caracterizado por el reacomodo en los flujos de comercio y de capital, además del surgimiento constante de nuevas ideas, productos y servicios que surgen de la innovación…

¿Alguna vez has sido consciente de cómo las personas somos dependientes del placer?

Buscamos a toda costa sentirnos bien porque hemos identificado el placer como sinónimo de la felicidad y en estas épocas del año, cuando la nostalgia, el cierre de ciclos y las reuniones con la gente que amamos se presentan, entramos muchas veces en un patrón inconsciente de búsqueda del pacer, aunque dure poco, aunque no nos lleve a nada, aunque nos haga daño…

Una de las metas que se menciona se logra con la práctica disciplinada de las técnicas de yoga es la liberación, pero ¿De qué nos queremos liberar?.

Lorraine Favre, coach parental, terapeuta familiar y consultora en educación.

El desgaste tanto físico como mental es una de las limitantes para nuestra salud y bienestar, esto nos afecta en todos los sentidos en nuestra vida cotidiana pero el yoga puede ser una gran solución.

“La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile.”

Amit Ray

Suelta tu Burnout en Estación San Miguel

Si, todos hemos pasado por ahí... Agotamiento físico y mental generalizado, desmotivación y descenso en la productividad con ese sentido de culpa de no estar rindiendo lo que deberíamos. retraso que requiera un seguimiento específico.

Ser madre o padre es algo que se aprende.

La mayoría de los comportamientos inadecuados de nuestros hijos no están necesariamente relacionados con una patología o un retraso que requiera un seguimiento específico.

“La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile. “ Amit Ray

Mindfulness en Estación San Miguel

Mindfulness o atención plena es una filosofía de vida que en este momento está en boca de todos. ¿Pero qué significa y cómo podemos incorporarlo a nuestra vida diaria?

Ahorrar para viajar puede ser abrumador cuando no sabe por dónde empezar…

Aquí te damos algunas pistas para ayudarte a ahorrar para tus, bien merecidas, próximas vacaciones…

El tiempo… tu tiempo

El tiempo es quizás uno de los bienes más infravalorados que existen. “Pierde una hora por la mañana y la estarás buscando todo el día” es una frase que muy pocas veces escuchamos, pero que guarda una razón sumamente importante, aprovecha cada minuto de tu vida…

Música y Bienestar

Los humanos somos seres musicales, la música aporta múltiples beneficios que nos generan bienestar; disminuye la ansiedad, mejora el estado de ánimo, energiza, nos da enfoque, es un paliativo para el dolor y ayuda al manejo del estrés desconectándonos cuando es necesario...

Comunicado para todos nuestros miembros del coworking.

Año Nuevo… ¡Estilo de Vida Nuevo!

Si tu meta para este 2022 es empezar a vivir más saludable, este artículo es para ti.

Incluye consejos, plantillas y más.